Por que a Arteterapia é indicada para o bem-estar?

A Arte é uma linguagem universal capaz de se conectar com nossos sentimentos e emoções mais profundos. Por isso, a Arteterapia surge como um poderoso instrumento de bem-estar, no qual utiliza a arte e seus recursos expressivos para proporcionar benefícios que impactam positivamente a saúde física, mental e emocional.

Utilizando técnicas de desenho e pintura (com giz, lápis, tinta), e por meio do processo criativo e da expressão individual, o praticante terá a oportunidade de reorganizar-se internamente, como uma terapia expressiva regeneradora. Não é necessário que ele tenha aptidão artística ou experiência prévia, pois na atividade serão estimuladas a confiança e a autoestima, através de exercícios onde ele poderá se expressar livremente e de maneira autêntica, expondo seus sentimentos e pensamentos.

No Atelier de Pintura Susana Aragon, a Arteterapia é oferecida em pequenos grupos de até 6 pessoas, o que favorece a integração social. A Arteterapia promove a melhora da atividade cognitiva, da coordenação motora e da autonomia, reduz sintomas de ansiedade e favorece o resgate da autoestima, promovendo melhoria da qualidade de vida.

Além do mais, é sabido que as cores, formas, texturas, misturas e o lúdico estimulam a criatividade. A partir da atividade proposta na Arteterapia, as pessoas ativam memórias, relembram vivências, fatos e gostos que trazem uma grande sensação de prazer e alegria.

Aqui estão alguns benefícios da arteterapia:

• Estimulação cognitiva: Promove a memória, a concentração e a criatividade.

• Expressão emocional: Oferece um canal seguro para expressar emoções e pensamentos.

• Redução do estresse: O processo criativo ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Por todos esses motivos, a arteterapia é muito indicada para pessoas 50+. Para os idosos, em especial, pode ajudá-los a se manterem mental e fisicamente ativos, menos isolados e mais animados e felizes.

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